商品説明
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| 商品名：食べても太らない!ラクラクダイエット日記 伊達式 日文実用PLUS / 伊達友美 【単行本】 |
| 価格：730円 |
| 販売元：HMV ローソンホットステーション R |
| 商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社日本文芸社発売日2011年11月ISBN9784537209440発売国日本サイズ・ページ159p 18cm関連キーワード ダテユミ 9784537209440 出荷目安の詳細はこちら内容詳細 食事制限やカロリー計算は不要。伊達式“食べてもキレイにやせるダイエット”の極意。「ダイエット日記」のヒミツを大公開。目次 : 序章 伊達式ダイエットの基本ルール/ 1 ダイエット日記をつけてみよう！（日記をつければ、体の“トリセツ”ができる！/ 春夏秋冬、季節によって体調は変化する ほか）/ 2 食べているもので、その人がわかる（いい加減に食べていると、いい加減な人になる/ ほかの人と比べるとわかる！一緒につけるのも長続きのコツ ほか）/ 3 自分の体に合う食べ物を見つける（食べ物が、自分に合うか合わないか？/ 体調によって、おいしさも変化する ほか） |
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